• Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image

  • Image
  • Image
  • Image
  • Image

Grupa treningowa - relaksacja

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne spotkania grupy relaksacynej. Spotkania odbywają się w każdy czwartek od godz. 16 do 17. Nie trzeba się rejestrować ani zapisywać. Grupa ma charakter otwarty i w każdej chwili można się dołączyć.

Korzyści z treningu relaksacji
  • odprężone ciało i umysł
  • przeciwdziałanie stanom lękowym
  • Doraźna poprawa samopoczucia
  • Przyjemne doświadczanie ciała
  • wzmocnienie zaufania do siebie
  • zmniejszenie nadciśnienia, korzystnie wpływając na pracę serca
  • Poprawiają pracę jelit i tym samym działają profilaktycznie przeciw wrzodom żołądka, kłopotom z trawieniem
  • zmniejszaą to co nazywa się "nerwowością"
  • poprawa snu

Psychoterapia prowadzona jest pod superwizją, zgodnie ze standartami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego , Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej.

Ukryj pasek Pokaż pasek Powrót do góry
Poczekaj cierpliwie