Grupa treningowa - relaksacja
Serdecznie zapraszamy na spotkania treningu relaksacyjnego. Spotkania w chwili obecnej odbywają się indywidualnie, po umówieniu się telefonicznym.
Korzyści z treningu relaksacji
- odprężone ciało i umysł
- przeciwdziałanie stanom lękowym
- Doraźna poprawa samopoczucia
- Przyjemne doświadczanie ciała
- wzmocnienie zaufania do siebie
- zmniejszenie nadciśnienia, korzystnie wpływając na pracę serca
- Poprawiają pracę jelit i tym samym działają profilaktycznie przeciw wrzodom żołądka, kłopotom z trawieniem
- zmniejszaą to co nazywa się "nerwowością"
- poprawa snu
